ПН-СБ: 09:00 - 21:00

Поиск
Закройте это окно поиска.

+7 (831) 419 35 19

Пища, которая улучшает ваше лицо

В поисках идеального крема или маски для лица мы часто забываем о том, что красота кожи начинается внутри. Питание, богатое определенными витаминами, минералами и антиоксидантами, не только улучшает общее состояние здоровья, но и придает коже здоровый блеск и молодость. Давайте рассмотрим более подробно, какие продукты могут стать Вашими верными союзниками в борьбе за красивую кожу.

  1. Лосось: лосось — не только вкусное блюдо, но и настоящий секрет красоты. Этот рыбный деликатес содержит омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют защитный барьер кожи, предотвращая ее обезвоживание и стимулируя производство коллагена. Регулярное употребление лосося поможет Вам достичь сияющей и упругой кожи;
  2. Питательные орехи: миндаль, грецкий орех, и кешью — настоящие кладези витамина Е и здоровых жиров. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов, а также способствует ее увлажнению и снижению воспалений. Добавьте орехи в свой рацион, и Ваша кожа скажет Вам спасибо;
  3. Зеленые соки и листва: свежевыжатые зеленые соки, например, из шпината, кале и свежих огурцов, являются настоящими эликсирами молодости для Вашей кожи. Они богаты витамином С, который способствует производству коллагена и придает коже здоровый и сияющий вид. Помимо этого, они также содержат витамин A, который помогает в борьбе с угревой сыпью и предотвращает появление морщин.
  4. Сладкие ягоды: ягоды, такие как черника, малина и клубника, являются настоящими сокровищницами антиоксидантов. Они борются с воспалением, предотвращают преждевременное старение и делают кожу более упругой и сияющей. Употребляйте ягоды в свежем виде или добавляйте их в свои смузи и десерты для максимальной пользы для кожи;
  5. Авокадо: авокадо — это не только вкусное лакомство, но и мощный источник здоровых жиров и витаминов. Он содержит витамин Е, который питает кожу изнутри, а также мононенасыщенные жиры, которые уменьшают воспаление и предотвращают появление сухости и шелушения;
  6. Чеснок: чеснок не только придает блюдам изысканный вкус, но и обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Его активные компоненты помогают очищать кожу от акне и прыщей, а также улучшают ее текстуру и цвет;
  7. Цитрусовые фрукты для сияющей кожи: апельсины, грейпфруты и лимоны содержат высокое содержание витамина C, который является важным антиоксидантом для кожи. Витамин C помогает бороться с пигментацией, осветляет темные пятна и делает кожу более упругой и сияющей В мире, где мы постоянно стремимся к новым косметическим продуктам и процедурам, мы часто забываем о том, что природа сама по себе является настоящим источником красоты. Питание — это не только способ утолить голод, но и возможность воспользоваться природными сокровищами для улучшения состояния кожи. Позвольте мне показать Вам еще несколько волшебных продуктов, которые могут стать Вашими верными помощниками на пути к прекрасной коже;
  8. Тёмный шоколад: темный шоколад содержит высокое количество антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление кожи и предотвратить ее преждевременное старение. Кроме того, он способствует улучшению кровообращения, что означает лучшее питание кожи и придание ей здорового блеска;
  9. Кокосовый орех: масло кокосового ореха — настоящий подарок для Вашей кожи. Оно обладает увлажняющими и питательными свойствами, помогая бороться с сухостью и шелушением. Вы можете использовать его как натуральный увлажняющий крем или добавлять в Ваши косметические средства для усиления их эффективности;
  10. Масло розмарина: масло розмарина известно своими антисептическими и антиоксидантными свойствами. Оно помогает очищать кожу от бактерий и токсинов, а также стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение, что способствует здоровью и красоте кожи;
  11. Масло шиповника: масло шиповника богато витамином C, который является мощным антиоксидантом и стимулирует производство коллагена. Оно помогает осветлить кожу, сократить пигментацию и улучшить ее текстуру, делая кожу более мягкой, упругой и сияющей;
  12. Лаванда: эфирное масло лаванды не только успокаивает нервную систему, но и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с акне и воспалениями на коже. Добавьте несколько капель лавандового масла в свой уход за кожей для лица или используйте его в ароматерапии для расслабления и ухода за кожей;
  13. Куркума: куркума — это настоящий золотой ключ к здоровой коже. Ее активный компонент, куркумин, обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с воспалениями, акне и пигментацией кожи.
 

Вот так, дорогие друзья, природа дарует нам неисчерпаемый источник красоты и здоровья. Не забывайте включать эти удивительные продукты в свой рацион питания и уход за кожей, и Вы обязательно увидите результаты. Помните, что красота — это не только то, что мы видим снаружи, но и то, что мы чувствуем внутри.

Звоните, записывайтесь и приходите! Всегда рады Вам! 

Записаться

Обращение к мужчинам

В мастерской «ИФ» специально разработан комплекс: услуги для мужчин. 

В современном мире нормой стал здоровый образ жизни (ЗОЖ) и правильное питание. И каждый мужчина, конечно, хочет жить долго, выглядеть молодо, сохраняя отменное здоровье. Ухаживать за собой можно не тратя много времени и сил. Стрижки и барбер — услуги, омоложение лица и избавление от отёков, маникюр и лечебный педикюр, массаж и СПА — процедуры, фитнес — это всё в одном месте.
Специальная мужская косметика, приватность и комфорт — это «IF». 

Понятно, что модная одежда лучше смотрится на подтянутой фигуре, а трендовые модели лишь подчеркнут неухоженность мужчины. Заросшие брови, неаккуратная щетина, отёки под глазами и выраженные морщины, плохо подстриженные ногти — всё это не годится не для бизнеса не для любви.

Выглядеть достойно — легко.
В салоне «ИФ» специалисты подберут нужные услуги и помогут регулярно заботиться о себе. 

Звоните! Записывайтесь и приходите за молодостью и здоровьем в «IF»!

Директор мастерской красоты и здоровья «IF»
Марина Иванцова

Вступительное приветствие

Мастерская «ИФ» — место, где сбываются мои мечты. Там я придумываю и творю. Мне нравится обустраивать себе норку — территорию, когда все видишь и слышишь, вроде бы на виду, и одновременно в комфортной безопасности. “IF” создавался по такому принципу: различные фактуры, полутона, текучие линии — можно выбрать свое личное пространство: блеск и сияние или уютная, интеллектуальная пастель. Вы каждый раз совершаете путешествие: за поворотом, за каждой дверью обещание удовольствия, появление других, новых отношений, предчувствие удовольствия.

В “ИФ” все авторское, свой взгляд, своё мнение. Ненавижу банальности и подражания. Женщине свойственны перевоплощения, она эмоционально настроена на разнообразие. Я делаю это вместе с Мастерской «IF». Для меня это дом, где живу сама и рада гостям. И, конечно, хочу удивить, как любая хозяйка, которая гордиться своим домом. Я стараюсь предложить гостям такие блюда, которые обладают особым «ароматом» и оригинальными добавками. Вроде как у всех, но совсем другой эффект: неожиданно вкусно, приятно и замечательно полезно. Создаётся это талантливыми профессионалами: дизайнером — новатором, специалистами — фанатами своего дела, администраторами, настроенными на вашу волну.

Отношения… Я обожаю отношения. Вижу, как меняются люди, как постепенно снимают забрало и сбрасывают доспехи (никто же не нападает), позволяют себе быть самими собой и как им идёт эта естественность. В это время начинаются разговоры обо всём: о детях, политике, о последних выставках, книгах, о планах и удачах — о жизни (вообще — про жизнь).

И «IF» превращается в систему сообщающихся сосудов, по которой распространяется уверенность, спокойствие и умиротворение. А мы испытываем гордость, не переставая удивляться, каким количеством способностей и талантов обладают наши герои, как творят свою жизнь, стремятся и добиваются желаемых целей, поднимаются над трудностями и становятся победителями. Мы вместе переживаем и поддерживаем словом и делом.

Вы такие разные: мягкие и упорные, нежные и серьёзные, искренние и выдержанные — вы настоящие.

Вы можете быть любыми — сексуальными, расслабленными, уставшими, счастливыми — это нормально. Вы же чувствуете, переживаете, любите. Мы это понимаем и стараемся для вас.

Директор мастерской красоты и здоровья «IF»
Марина Иванцова

Отзыв