ПН-СБ: 09:00 - 21:00

Поиск
Закройте это окно поиска.

+7 (831) 419 35 19

Функциональные тренировки TRX

Функциональные тренировки становятся все более популярными в мире фитнеса, а инструмент, известный как TRX петли, стал неотъемлемой частью этого движения.

TRX (Total Resistance eXercise) представляет собой систему тренировок, использующую Ваш собственный вес для создания сопротивления, что делает ее идеальной для любого уровня  физической подготовки.

Что такое TRX петли? Это набор регулируемых петель с ручками или петлями, которые крепятся к стойкам, дверным косякам или другим опорным точкам. Это создает уникальную возможность для выполнения широкого спектра упражнений, направленных на различные группы мышц и уровни сложности.

Основное преимущество
функциональных тренировок с TRX петлями состоит в том, что тренировка является многосторонней. Эти упражнения вовлекают в работу множество мышечных групп одновременно, что помогает улучшить координацию, силу, гибкость и стабильность. Благодаря свободе движения и возможности изменять угол наклона или сопротивление, тренировки с TRX подходят для всех — от новичков до профессиональных атлетов.

Одним из ключевых преимуществ TRX тренировок является их адаптивность. Вы можете легко изменять уровень сложности упражнений, просто регулируя положение тела или длину петель. Это делает TRX идеальным инструментом для индивидуализированных программ тренировок, а также для реабилитации после травм или для работы с клиентами с ограниченными возможностями.

Тренировки с TRX также известны своей эффективностью. Они помогают укрепить мышцы кора и стабилизаторы тела, что ведет к улучшению осанки и снижению риска травм. Кроме того, TRX упражнения способствуют увеличению выносливости и сжиганию калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто стремится к фитнесу и снижению веса.

Функциональные тренировки с TRX петлями представляет собой уникальный и эффективный подход к фитнесу, который подходит для всех уровней подготовки и целей. Они предлагают множество преимуществ, включая всестороннее укрепление мышц, улучшение координации и стабильности, а также возможность индивидуализировать тренировочную программу под Ваши нужды.

Не упускайте возможность попробовать тренировки с TRX и ощутить преимущества этого уникального метода тренировок!

Звоните и уточняйте все интересующие Вас вопросы!
Всегда рады Вам!

Записаться

Обращение к мужчинам

В мастерской «ИФ» специально разработан комплекс: услуги для мужчин. 

В современном мире нормой стал здоровый образ жизни (ЗОЖ) и правильное питание. И каждый мужчина, конечно, хочет жить долго, выглядеть молодо, сохраняя отменное здоровье. Ухаживать за собой можно не тратя много времени и сил. Стрижки и барбер — услуги, омоложение лица и избавление от отёков, маникюр и лечебный педикюр, массаж и СПА — процедуры, фитнес — это всё в одном месте.
Специальная мужская косметика, приватность и комфорт — это «IF». 

Понятно, что модная одежда лучше смотрится на подтянутой фигуре, а трендовые модели лишь подчеркнут неухоженность мужчины. Заросшие брови, неаккуратная щетина, отёки под глазами и выраженные морщины, плохо подстриженные ногти — всё это не годится не для бизнеса не для любви.

Выглядеть достойно — легко.
В салоне «ИФ» специалисты подберут нужные услуги и помогут регулярно заботиться о себе. 

Звоните! Записывайтесь и приходите за молодостью и здоровьем в «IF»!

Директор мастерской красоты и здоровья «IF»
Марина Иванцова

Вступительное приветствие

Мастерская «ИФ» — место, где сбываются мои мечты. Там я придумываю и творю. Мне нравится обустраивать себе норку — территорию, когда все видишь и слышишь, вроде бы на виду, и одновременно в комфортной безопасности. “IF” создавался по такому принципу: различные фактуры, полутона, текучие линии — можно выбрать свое личное пространство: блеск и сияние или уютная, интеллектуальная пастель. Вы каждый раз совершаете путешествие: за поворотом, за каждой дверью обещание удовольствия, появление других, новых отношений, предчувствие удовольствия.

В “ИФ” все авторское, свой взгляд, своё мнение. Ненавижу банальности и подражания. Женщине свойственны перевоплощения, она эмоционально настроена на разнообразие. Я делаю это вместе с Мастерской «IF». Для меня это дом, где живу сама и рада гостям. И, конечно, хочу удивить, как любая хозяйка, которая гордиться своим домом. Я стараюсь предложить гостям такие блюда, которые обладают особым «ароматом» и оригинальными добавками. Вроде как у всех, но совсем другой эффект: неожиданно вкусно, приятно и замечательно полезно. Создаётся это талантливыми профессионалами: дизайнером — новатором, специалистами — фанатами своего дела, администраторами, настроенными на вашу волну.

Отношения… Я обожаю отношения. Вижу, как меняются люди, как постепенно снимают забрало и сбрасывают доспехи (никто же не нападает), позволяют себе быть самими собой и как им идёт эта естественность. В это время начинаются разговоры обо всём: о детях, политике, о последних выставках, книгах, о планах и удачах — о жизни (вообще — про жизнь).

И «IF» превращается в систему сообщающихся сосудов, по которой распространяется уверенность, спокойствие и умиротворение. А мы испытываем гордость, не переставая удивляться, каким количеством способностей и талантов обладают наши герои, как творят свою жизнь, стремятся и добиваются желаемых целей, поднимаются над трудностями и становятся победителями. Мы вместе переживаем и поддерживаем словом и делом.

Вы такие разные: мягкие и упорные, нежные и серьёзные, искренние и выдержанные — вы настоящие.

Вы можете быть любыми — сексуальными, расслабленными, уставшими, счастливыми — это нормально. Вы же чувствуете, переживаете, любите. Мы это понимаем и стараемся для вас.

Директор мастерской красоты и здоровья «IF»
Марина Иванцова

Отзыв